为切实落实服务职工实事项目,进一步关爱职工心理健康,缓解职场工作压力,5月23日下午,中建八局三公司装饰分公司工会邀请资深心理咨询专家杨娟老师为职工们带来一场以“筑心为家——建筑人的压力管理与韧性成长”为主题的心理健康讲座,分公司总部和项目部职工共计20余人参加讲座。

讲座现场,杨娟老师结合建筑单位工作特点,深入浅出地解析了职场中面临的压力源,阐述了压力如何悄然侵蚀人的身心健康,并从认知调整、情绪管理、兴趣爱好等多个维度,为职工们传授了实用的压力管理技巧,引导大家正确看待工作压力,通过深呼吸放松法、冥想等正念减压训练,帮助职工放松身心、缓解压力,更好地管理情绪,培养长期的心理韧性。讲座过程设置了互动问答和情景模拟环节,现场气氛热烈,职工们纷纷提出自己在工作和生活中遇到的心理困惑,老师耐心解答并给予个性化建议,得到了广泛好评。

此次讲座不仅为职工们普及了丰富的心理健康知识,还传授了很多实用的压力管理技巧。未来,装饰分公司工会将持续深化服务职工举措,为职工营造健康、和谐、积极的工作环境,切实将工会组织的关怀与温暖送到职工心坎上,为职工身心健康保驾护航。