鲁朗，藏语意为“龙王谷”“神仙居住的地方”。鲁朗小镇位于西藏自治区林芝市巴宜区以东74公里，平均海拔3385米，年平均气温12℃，属于高原温暖半湿润季风气候带，是典型的高原山地草甸狭长河谷地，森林覆盖率超过80%，负氧离子含量常年保持在2000个以上/cm³。

据了解，鲁朗小镇是粤藏两省区共同开发打造的旅游精准扶贫项目、民族团结样板工程，因其丰富多元的休闲度假旅游产品，2018年1月成为西藏首个入围国家级旅游度假区的旅游小镇。小镇占地面积1288亩，建筑面积20.27万平方米，总投资超40亿元，进驻了包括保利集团、恒大集团、珠江投资股份有限公司、中新房集团、广东省旅游控股集团、广药集团等国有大中型企业。镇区能同时接待6000人就餐住宿，鲁朗大景区瞬时容量59110人，日最大容量80377人。鲁朗小镇2021年旅游接待77.08万人次，旅游收入9199.2万元；2022年旅游接待40.25万人次，旅游收入3988.81万元。

冬日小镇。

鲁朗景区管委会作为小镇行政管理单位托管鲁朗镇辖域面积3152平方公里，下辖9个行政村，322户。2022年农村经济总收入8451.4万元，农牧民人均可支配收入2.9万元。

据悉，鲁朗是林芝市乃至西藏重要的旅游景区，享有“东方瑞士”的美誉。2011年被评为国家4A级旅游景区，由于鲁朗位于色季拉国家森林公园境内，自然资源十分丰富，可谓“山水千重秀，林木十里深”。鲁朗周边汇聚有南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷入口、岗乡云杉林、米堆冰川等著名景点。核心区拥有林海、田园风光、花海牧场、德木寺遗址、茶马古道遗址、桑杰庄园、扎西岗高山牧场、贡措湖、雅伊湖、拉月温泉等高原草甸狭长河谷地和藏东南特点的景区景点，还有鲁朗知青点、全国援藏展览馆等反映红色鲁朗的爱国主义教育基地。

日照金山。

鲁朗林海。由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是鲁朗最美的景致。林海绿得丰富，正所谓“幼林葱翠母林幽”，尤其是高耸入云的南迦巴瓦峰上皑皑白雪与林海相互映照，越发显得西藏高原的雄奇壮丽。

鲁朗林海。

色季拉国家级森林公园。色季拉国家级森林公园是鲁朗景区的必经之山，依托鲁朗出众的生态环境与山地风光，将农牧主题与民族文化融为一体，以高原生态农牧观光为吸引，结合亲子游乐与科普教育，向游客提供一种自在、自然、野趣、新奇的新型游乐空间，尽力体现人与动物、人与自然和谐共存的理念，形成一个集旅游观光、动物知识学习和社会文化功能为一体的旅游、休闲、娱乐新型生态公园。

鲁朗花海。

贡措湖景区。在鲁朗，贡措对村民们的意义非常重大，她不仅养育着这片土地的家园、家畜，她还是村民们精神生活的一面明镜，也给互相爱慕已久的少男少女提供了微妙的机会，让他们在吉祥的日子里去湖边悄悄表达心中的爱意。

田园风光。远远看到，蓝天白云，坐落在绿毯之上具有浓厚藏式风格的民居和一些融合了藏、汉、门巴等民族特点的建筑，错落有致地点缀在高山田园牧场之间，恬静祥和。不愧为大自然的珍藏，人与自然和谐共生，是传说之中的“香巴拉”。 

雅伊湖。雅伊湖是藏族同胞心中的神湖，湖的形状如镶嵌在高山中的一轮新月，湖水透明可见游鱼如织。春夏季节，近处青稞苗郁郁葱葱、油菜花将开未开，遍地牛羊，休闲进食，它们一个个肚皮溜圆，毛色崭亮。秋季，层林尽染，红黄相间，似万匹锦缎铺就。冬季，积雪与白云携手结成姐妹，云山共色，美景殊荣近在咫尺。

拉月温泉。在鲁朗，冬季除了观雪景以外，还可以到离小镇40公里外拉月村泡温泉，拉月温泉含多种矿物质，有很好的调理身体、缓解疲劳等理疗效果。村里一处泉眼为上海伽蓝集团（自然堂）护肤品水源取水地。

鲁朗民俗活动丰富多彩，有工布响箭、锅庄、骑马等具有地方特色的活动。

工布响箭。“工布响箭”是西藏林芝市的特色民族传统体育项目，是中华民族传统文化的宝贵财富。工布地区包括现今行政区划的巴宜区、米林县、工布江达县一带，是一个以藏族为主体的多民族聚居区。藏语“工布”就是“凹地”或“盆地”的意思。

在传统上箭手都为男性，一般以村为单位组成队伍。每当举办响箭比赛时，同村的男女老少都身穿节日服装，备好各种佳肴和青稞美酒，来到比赛现场观看，并组成歌舞队，为自己的箭手歌舞助兴。比赛正式开始前，箭手和歌舞队要齐唱贡布箭歌。比赛中，男女歌舞队不停地口唱箭歌，并且跳一种动作特别的贡布箭舞。

锅庄。锅庄舞藏语“果桌”，是藏族民间舞蹈，在节日或农闲时男女围成圆圈，自右而左，边歌边跳的舞蹈。早期与西藏奴隶社会和盟誓活动有关，后来逐步演变成为歌舞结合，载歌载舞的圆圈歌舞形式。小镇内有大型锅庄舞广场供游客参与体验。

鲁朗小镇这个承载着文化记忆的地方，有德木寺遗址、桑杰庄园、鲁朗知青点等众多历史文化遗址。

德木寺遗址。德木寺是西藏历史上一个重要的文化符号，鲁朗这个名称也与其息息相关。相传，五世达赖喇嘛盛赞这一带山水田园美地是“神仙居住的地方”，故以“龙王山谷”为此地命名，此即“鲁朗”之名的由来。四世德木活佛入京后受清皇重用而长期驻京，在此期间，与德木寺交恶的波密人趁机烧掠了寺庙。其后，德木寺被迫南迁德木山口以南的米瑞。

桑杰庄园。桑杰庄园位于巴宜区鲁朗镇扎西岗村民俗村演艺中心对面。始建于19世纪初，以它的最后一代庄主的名字命名。现存的桑杰庄园只剩下占地200余平方米的两层主体建筑。房内陈设有民间找回的桑杰庄园原有的生产生活工具。整个建筑结构严谨，坚固结实，雄伟庄重，是工布藏族居民建筑的重要实物资料。

鲁朗知青点。位于东巴才村，1974-1977年，青海湟源、青海格尔木、西藏拉萨等地的120名知识青年来到林芝种畜场接受再教育，被分配到鲁朗队、基建队、河心队、场部队四个点。鲁朗队有知青25人，主要从事养马、种饲料等工作，与当地工人、农民、牧民们同吃同住同工同劳，把青春奉献给了这片土地。与农村广大干部群众风雨同舟、患难与共，结下了深厚的友情，促进了各民族之间的团结。

扎西岗民俗村。扎西岗村隶属巴宜区鲁朗镇，位于318国道沿线，距八一镇78公里，距鲁朗小镇4公里，扎西岗村包括仲麦自然村和扎西岗自然村，坐落于绿水青山环绕之处，清澈的鲁朗河从村前流过，向东奔去，汇入雅鲁藏布江，这里农家小屋的古意苍凉；农田森林的柔软悠闲，犹如仙境的山山水水，宛若一幅恬静、优美的“山居图”。目前，该村共开设有40余户农家乐，经营项目主要有住宿、藏餐、响箭、骑马、出售土特产品等。

小镇夜景。

鲁朗小镇通过举办工布牧歌节、石锅松茸美食周、环喜马拉雅论坛活动，参加广东国际旅游博览会等，积极推介鲁朗世界级的生态景观和悠久的藏族文化，让鲁朗成为世界游客看西藏的重要窗口。目前，鲁朗已获得国家级旅游度假区、全域旅游示范区、第一批国家级文明旅游示范单位、全国运动休闲特色小镇、中国天然氧吧和国家智慧健康养老示范乡镇等10多项荣誉称号。

鲁朗还成功举办了全国围棋汽车拉力赛鲁朗站发车仪式、“2017欢乐跑中国·10公里锦标赛”、伽蓝集团“龙血100”极限越野跑、2023“绿水青山”中国休闲运动（高原）挑战赛等国内外大型体育竞技活动，受到主办方及国内外游客的一致好评。（王朝鲁）