在保护心血管这件事情上，饮食是重要一环，其中“少吃盐”这一点已经深入人心。但还有一件事被很多人忽视了，这便是补钾。尤其是心血管不好的人，建议你多吃“高钾食物”！世界卫生组织曾强烈建议：增加膳食中的钾摄入量，以降低成年人高血压、中风和冠心病风险。为什么补充钾元素对心血管很友好？
2025-03-24 15:56:02春天一到，网上很多“应季”说法随之而来，花粉过敏要等有症状了再吃药？“春断食”能实现“速瘦”？近日，中国互联网联合辟谣平台发布科学领域流言榜，涉及生活中的一些健康误区，我们一起来了解一下。困扰很多人的春季花粉过敏这件事，有人认为，要等过敏症状出现时再服用抗过敏药。可以在花粉季到来之前，提前一周就可以预防性应用控制过敏性鼻炎的药物，在整个的花粉季都应该坚持用药。
2025-03-24 15:54:343月21日是“世界睡眠日”，睡眠再次引发全社会广泛关注。对孩子来说，睡眠是成长发育的关键因素，然而，记者注意到，不少家长正为孩子“晚上精力充沛难入睡，早上昏昏沉沉叫不醒”的“睡眠时差”头疼不已。胡晓辉指出，不同年龄段人群对睡眠时间需求不同，儿童一般需要12小时左右的睡眠，充足的睡眠对孩子的健康和生长发育起着重要作用。胡晓辉强调，家长应重视孩子睡眠问题，帮助孩子养成良好睡眠习惯，为健康成长奠定基础。
2025-03-21 17:10:12春天，阳气生发、万物复苏，却也是呼吸道疾病、过敏性疾病的高发期。如何在春季提高免疫力？耳朵上真有“健康开关”吗？记者采访了广东广州医科大学附属第一医院康复科副主任医师谌凌燕。谌凌燕说，正因为耳朵藏着一个个“健康开关”，搓耳养生操也通过口口相传的方式传承至今。谌凌燕研究中医养生和临床治疗已达16年之久，也通过拍摄短视频等方式，把搓耳养生操介绍给大家，引导更多的人通过日常调理改善健康状况，预防疾病。
2025-03-21 16:47:16肝癌，曾被称为“隐形杀手”“癌症之王”的肝脏疾病，经常悄无声息地严重损害人体健康，进展快、死亡率高，是我国常见的消化系统癌症。肝癌早期症状隐匿，很多患者确诊时已到中晚期，错过最佳治疗时机，所以要掌握正确应对方法与预防措施，降低其发病和死亡，一起呵护好我们的“小心肝”。肝癌早期通常不会疼，但这些信号不能忽视！但这并不意味着肝癌毫无征兆。肝癌的高危因素，
2025-03-20 20:08:35央广网北京3月18日消息 今年的“3·15”晚会曝光了“劣质卫生巾”事件：多家知名母婴品牌的卫生巾和婴儿纸尿裤残次料被翻新售卖。面对“翻新卫生巾”，女性如何进行自查自救？若不慎患上了妇科炎症怎么办？广东省中医院芳村医院妇科主任向东方给出解答。
2025-03-20 20:06:44春光明媚的三月，本是踏青赏花的好时节，天津市民黄女士却因频繁打喷嚏、流眼泪不得不戴上口罩墨镜，“全副武装”地来到医院就诊：“每年这时候，眼睛就肿得睁不开，鼻塞得喘不过气。”花粉是春季过敏的“元凶”，不少患者常常会有疑问：我家里不养花，也从来不接触花，为什么还会出现花粉过敏？王惠平说，出现过敏症状，不必过度焦虑，保持乐观的心态有助于缓解症状，若症状持续或加重，一定要及时就医，避免延误治疗。
2025-03-19 18:15:13面对如此美丽的春天，肿瘤康复期患者应怎样“顺时养生”？近日，本报邀请了江苏省肿瘤医院临床营养科副主任医师王卉进行解答。肿瘤康复期的患者春季科学饮食原则：“营养均衡，养肝为先”。推荐肿瘤康复期患者的春季食疗药膳：枸杞春鲜鳕鱼羹。“春鲜”选择春季时令蔬菜荠菜，属于深绿色蔬菜，能提供更多的抗氧化物质，且富含膳食纤维，有助于缓解肿瘤患者便秘。
2025-03-18 15:25:47进入3月，桃花、樱花、梨花依次盛开，连柏树、松柳等也绽放出花朵。然而对于花粉过敏的人群来说，这也意味着“一把鼻涕一把泪”的季节来到了。那么，什么是花粉过敏？它和感冒症状有哪些区别？进入3月以来，不少医院的花粉过敏患者数量明显增加。记者在北京同仁医院了解到，每年一到3月份春季花粉播散期间，门诊过敏相关症状的患者就会较平时增长约20%。
2025-03-17 18:18:40
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