龙作为中华民族的精神图腾与文化符号，象征着刚健雄伟、高贵威严、智慧吉祥和繁荣昌盛。在上海各级非物质文化遗产代表性项目中，有16个项目与龙文化直接相关，涵盖传统舞蹈、传统手工技艺等类别，值得深入挖掘与系统保护。

在传统舞蹈类非遗项目中，以松江舞草龙、浦东绕龙灯、闵行鲤鱼跳龙门等龙舞为典型代表，充分展现了龙文化的神韵与魅力。根据舞蹈核心道具的制作形态，可以分为布龙、纱龙、纸龙、草龙（柴龙）、板凳龙等。

松江舞草龙是流行于叶榭民间的传统龙舞，相传起源于唐代的草龙求雨仪式。乡民以金黄色稻草扎成牛头、虎口、鹿角、蛇身、鹰爪、凤尾的四丈四节草龙，在传承过程中逐渐形成了草龙舞、滚灯舞等独特的舞蹈形式。

浦东绕龙灯是三林地区的传统龙舞，主要由龙珠、龙头、龙身、龙尾组成，各节龙身内点燃灯烛，一人以龙珠引舞，九人持杆舞动“龙灯”，光彩炫目，彰显了传统戏曲、武术的章法神韵。

在传统手工技艺类非遗项目中，龙凤旗袍、龙类风筝、青龙饺、白龙糕等制作技艺生动体现了精致化、艺术化、生活化的中华美学意蕴。

龙凤旗袍手工制作技艺作为海派旗袍的精华，通过娴熟运用独特的手工镂雕技艺等，在旗袍幅面、盘扣上绣成龙、凤、鸟、卉等经典图案，寄托了福、禄、寿、喜的吉祥寓意，体现了中华传统服饰文化的匠心与底蕴。

金山龙类风筝制作技艺世代传衍，形成了“龙头蜈蚣风筝”“二龙戏珠风筝”“龙凤呈祥风筝”等各种制作传统。尤其是“龙头蜈蚣风筝”结构奇巧、工艺繁复，龙头雄伟、双目浑圆、口含金珠，神气十足，惟妙惟肖。

在民俗类非遗项目中，罗店划龙船习俗兴于明、盛于清，以端午正日为始，通常持续五至七天，“旗仗鲜明，锦彩夺目，擅一邑之胜”。其间，有立竿、出龙、点睛、接龙、送标、旺盆等各种仪式活动，以祈福纳祥、驱疫辟邪。

罗店龙船全长约六米，昂首、翘尾、宽腰，龙头用整段樟木精工雕刻，呈现为鳄鱼嘴、虾眼、麒麟角、口含明珠、长须飘拂、鳞甲叠彩的造型。

上海非遗中的龙文化以生动的形象和表现方式，彰显了多元而深刻的人文内涵，从中可以领略到昂扬奋进的精神状态、祈福纳祥的美好期盼。

尤其是以传统龙舞为核心要素的非遗项目，在紧密强劲的锣鼓奏乐氛围烘托下，将民间舞蹈动作与戏曲步法、武术神韵深度融合，通过穿行、腾跃、翻滚、回转等极具力度、幅度、速度的舞蹈动作和技巧，充分彰显了中华民族勇于开拓、昂扬奋进的精神姿态。

此外，春节舞龙、元宵绕龙灯、端午赛龙舟等，在欢庆祥和的传统岁时节日氛围中又寄托了驱邪消灾、祈福纳祥的美好愿望以及对来年风调雨顺、国泰民安盛世图景的期盼。金山白龙糕、张泽青龙饺等传统节庆美食还在热腾腾的烟火气息中，传递出人们对美好生活的热爱。