2024年3月24日，名邦书城阅读空间联合安徽省合肥市肥西县中医院、爱和社区新时代文明实践站，共同举办了一场别开生面的全民健身活动。本次活动以“文体兼修育桃李 养气健体八段锦”为主题，旨在推广健康生活理念，提高公众的身体素质。

来自肥西县中医院的专家老师不仅为现场的读者讲解了中医理疗的知识，还提供了现场理疗服务，让参与者亲身体验到了中医的魅力。老师用通俗易懂的语言，向读者介绍了中医的基本理论和日常保健的重要性。他强调了合理膳食、适量运动、良好的作息习惯对于维护健康的必要性。

随后，沈老师作为活动的特邀嘉宾，为在场的读者进行了八段锦的实践教学，让大家在轻松愉快的氛围中学习到这一古老的健身方法。八段锦作为一种传统的养生保健体操，源远流长，深受人们喜爱。它以简单易学、调身养性的特点，适合各个年龄段的人群练习。在快节奏的现代生活中，八段锦以其独特的魅力，帮助人们缓解压力，增强体质，提升生活质量。通过这次活动，不仅让更多的人了解到八段锦的好处，也激发了大家对传统文化的兴趣和热爱。

活动现场，读者们跟随沈老师的步伐，一招一式，认真练习。沈老师耐心细致地指导每一个动作，确保每个人都能正确掌握。在他的引导下，读者们逐渐领悟到八段锦的精髓，感受到了身体的每一个细微变化。随着时间的推移，参与者们的动作越来越协调，呼吸也越来越平稳，整个书城弥漫着一股和谐宁静的氛围。

参与活动的读者纷纷表示，这样的活动不仅丰富了他们的精神文化生活，也增强了身体健康。许多人表示，他们将把学到的八段锦和中医知识应用到日常生活中，希望能够通过持续地练习，改善身体状况，提高生活质量。名邦书城举办的这次“文体兼修育桃李 养气健体八段锦”活动，不仅为市民提供了一个学习和交流的平台，也为推广全民健身理念、传承中医文化作出了积极的贡献。在未来，名邦书城将继续与各界合作伙伴携手，举办更多形式多样、内容丰富的健康文化活动，为市民提供更多的学习机会，为建设健康中国贡献力量。