不少人都有“每逢佳节胖三斤”的经历。传统佳节将至，亲友聚会增多，外出餐饮频繁，如何在过好节日的同时保持健康体重呢？“在春节期间进食总量和种类增多，是一个很正常的现象。”在国家卫生健康委日前召开的新闻发布会上，北京协和医院临床营养科主任于康说，虽然过节可以多吃一点，但不提倡暴饮暴食。如果某一餐确实吃多了，也不必太过纠结，下一餐少吃一点，加大运动量就平衡回来了。
2025-01-21 21:22:57饮食调整是控制血压的一种重要方法。我国新疆石河子大学研究团队的最新研究发现，以蔬菜鸡蛋为主的饮食模式可以降低高血压风险。膳食炎症指数就是评估膳食炎症潜力的一种工具，可以表明一种食物能增加还是减少体内的炎症反应。结果发现，高血压人群的DII得分明显高于非高血压人群；调整混杂因素后，随着DII的升高，高血压的患病风险也会升高。
2025-01-20 17:24:04在黑龙江省拜泉县兴国乡食用菌产业园区，工作人员在采摘滑子菇。独特氨基酸能防癌。需要提醒的是，每逢雨季，野生菌大量“出土”之时，误食毒蘑菇的新闻层出不穷。野生菌的可食用性未经验证，建议不要轻易尝试，以防中毒，轻则腹泻、皮肤过敏，重则出现幻觉，甚至危及生命。此外，菌菇含有一定量的嘌呤，急性痛风发作和尿酸偏高的人群建议不要大量食用。
2025-01-17 21:17:151月8日进入“三九”，随着一年中最冷的时节来临，受到流感病毒侵袭，感冒发烧的人也日渐增多。发烧是机体对抗病毒的一种手段。此时，身体需要充足的能量和营养来对抗病原体。冬天是呼吸道疾病的高发期。根据中国疾控中心最新数据，流感病毒阳性率正持续上升，其中99%以上为甲流，且以Apdm09亚型为主。多地疾控紧急提醒，呼吁做好个人防护。奥司他韦是防治流感的常用药物，主要用于成人、1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗。
2025-01-09 17:49:29只要戴上耳机，就能沉浸在自己的世界里，有些人甚至连睡觉都要戴上耳机。长时间佩戴耳机可能会增加耳廓和外耳道感染风险。人类的耳朵主要由耳廓、外耳道、中耳和内耳四部分组成。
2025-01-09 17:48:44没错，是红彤彤、亮晶晶的冰糖葫芦！一口下去，酸酸甜甜，当属童年最美好的回忆之一。可是，每逢秋冬，消化内科门诊接诊的胃结石患者就会明显增加。胃里有这么“倔强”的石头，这和冰糖葫芦有什么关系呢？美味的糖葫芦还能尽情享用吗？吃冰糖葫芦为什么一不小心容易胃结石？它们都是秋冬季节的常见美食，却也都可能导致胃结石的形成。针对植物性胃结石，对于轻中度患者，饮用可乐是安全有效的药物疗法。
2025-01-08 20:51:40中工网讯 平时因为工作压力或生活压力，感觉自己出现焦虑、抑郁等负面情绪，是否属于心理方面的疾病？近日，在国家卫生健康委举行的新闻发布会上，北京大学第六医院临床心理中心主任黄薛冰解答问题时表示，焦虑抑郁情绪本身是正常的一种心理情绪，及时疏解即可。黄薛冰介绍，由于外在压力、生活环境变化、社会节奏加快，以及感受不同，个人出现一些焦虑抑郁的情绪非常正常。
2025-01-07 21:40:05隆冬时节，吃一顿热辣滚烫的火锅，再配上冰凉的啤酒，让很多人深感惬意。不过，记者从南京市中医院了解到，该院脾胃病科入冬后接诊的消化道出血患者增多，大多数都有呕血的症状。专家介绍，这跟很多患者喜欢在吃热食物的同时配上冰饮料有关系，这给消化道出血埋下了一些隐患。“冬季历来是胃病高发季节，轻者出现胃痛和消化不良，重者甚至可能出现呕吐、消化道出血等情况，中青年人群高发，最近接诊的最小患者只有20岁。”
2025-01-06 15:13:41牛奶是蛋白质的优质来源，常出现在人们的餐桌上。喝牛奶有哪些好处？有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感觉，是否不适合喝牛奶？近期，网上关于喝牛奶有一些讨论和争议，记者对此进行了采访。中山大学附属第六医院临床营养与微生态科副主任马腾辉介绍，牛奶营养丰富，容易消化吸收，有利于提高抵抗力，还能促进儿童生长发育、有效预防骨质疏松症。科学饮奶，能为身体带来多种益处，提高人们的健康水平。
2025-01-03 16:40:21
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