在全球范围内，肥胖已经成为一个重要的公共健康问题。国际顶尖医学期刊《柳叶刀》发布的最新数据显示，全世界患有肥胖症的人数已超过10亿。3月4日是世界肥胖日，今年的主题是“改变系统，更健康的生活”。
2025-03-05 13:51:29你每天使用的“绵柔巾”真的含棉吗？前段时间，江苏省消费者权益保护委员对50批次柔巾产品进行检测，检测报告显示：有9批次产品纤维名称和含量不符合标准要求。其中，7批次柔巾产品标注为100%植物纤维、再生纤维素纤维的“mian柔巾”，竟然一点都不含棉！如今，市面上的洗脸巾产品主要有棉柔巾和绵柔巾，这两种柔巾一字之差，却有着很大的区别。木字旁的“棉”，是棉花，属于天然纤维。
2025-02-28 15:56:57在山东省单县龙王庙镇，一名村民使用农用机械设备收集蒲公英种子。因此，想要身体健康、益寿延年，肝脏必须要干净。肝脏之所以有“将军”之称，是因为脏性刚烈。过量饮酒还会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，超过一定阈值时，将造成不可逆的肝损伤，甚至诱发肝炎、肝硬化、肝癌。此外，不吃霉变食物也是护肝的一大要求。适饮食，清肝火。此外，经常踮脚、推肝经、敲胆经、拍腋下等也能帮助“净化”肝脏。
2025-02-27 10:26:23生活中我们每天都做的事情就是喝水，“每天8杯水”这个说法，一度被当成了喝水的金科玉律。但近年来也有人认为这是伪科学。那么，“每天8杯水”背后是否有科学依据？每天喝多少水才是健康的？在温和气候条件下，轻体力活动水平的成年男性每天喝水1.7升，成年女性每天喝水1.5升。那么喝水太多真的会水中毒吗？
2025-02-26 20:47:36夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻，但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一个选择：是忍着饥饿入睡，还是吃点夜宵？这两种方式，究竟哪一种更健康？浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心主任刘忠说，睡前不进食对大多数人来说更健康。此外，刘忠也表示，除了选择不吃夜宵或者选择健康的夜宵以外，保证充足的睡眠同样至关重要。
2025-02-26 20:47:13众多器官中，心脏堪称“劳模”一般的存在，不仅自己一刻不停地跳动着，还在持续不断地为全身上下输送新鲜血液，是生命的律动之源。在不同人身上，这种律动的节奏有快慢之分。既往有研究发现，心跳正常但偏低的人群寿命更长。《中华心脏与心律电子杂志》近期发表的一项涉及我国12万名成年人的研究发现，静息心率升高者，10年心血管疾病风险会增加。
2025-02-24 16:59:55一测竟然近视2300度！那么老年人应如何正确刷短视频？一直如此，不仅会造成视疲劳，而且会导致干眼症、近视早发或近视度数增加过快，甚至发展为高度近视。刷短视频时，建议避免长时间、高强度看手机屏幕，可以采用“20-20-20法则”，每刷短视频20分钟，就停下手中的操作，将目光投向至少20米外的远方，保持20秒，让持续紧张的睫状肌及时得到放松，有效缓解视疲劳。同时，每天刷手机的总时长也不宜超过4小时。
2025-02-24 16:57:57美国芝加哥大学、密歇根大学近期联合发表的一项调查证实了这一点：在中老年人生活中，无论新朋或老友、距离远或近、联系多或少，有亲密朋友的人，身心往往更健康。为探讨友谊与身心健康的关系，这项联合调查将主题瞄准“亲密朋友”，纳入4660名50岁以上的参与者。而在心理健康状况一般或较差的受访者中，47%的人表示没有足够的亲密朋友，躯体健康也不理想。调查还发现，相较于男性，女性亲密朋友的数量往往更多。
2025-02-21 17:18:03骨密度低时，单纯吃钙片有一定作用，但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。治疗骨质疏松症需要综合补充钙和维生素D，并在医生指导下联合使用抗骨质疏松药物，才能更有效地增加骨密度。骨密度是衡量骨骼强度的重要指标，骨质疏松症的诊断标准之一就是骨密度的降低。治疗原发病后，骨质疏松症状可得到改善。
2025-02-20 14:37:59
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