然而，在高强度运动下，心脏负荷会显著增加。因此，如何在确保长跑带来健康收益的同时，避免对心血管健康造成的潜在风险，是很多跑步爱好者关注的问题。下面就从安全的角度出发，先来说说哪些人不适合长跑。也有的人经常跑个5公里或者10公里，对马拉松跃跃欲试。那能长跑就能跑马拉松吗？马拉松对身体耐力、体能要求极高，需要跑者做好充分准备。
2025-04-28 15:40:09“这些都是我妈妈通过私域直播间买的‘富硒精华片’，每瓶49.6克，10瓶一箱，共计4980元。这个‘硒’，到底有用吗？”正因如此，富硒食品价格高昂，不少“富硒精华片”售价高达每斤5000元。“硒”对人体有什么用？但要明确的是，补硒未必能预防癌症。
2025-04-25 18:20:55在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗？近期，国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布了《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》。今天，营养师就来解锁这些营养标签背后暗含的“健康密码”。成人每日食盐的摄入量不宜超过 5克。
2025-04-24 15:25:14“平时没感觉到不舒服，没想到脊柱侧弯已经20多度了！”小宇（化名）是一名高中生，家长总以为他只是体态不好，直到去医院检查才发现他的脊柱已经侧弯20度了。广州市正骨医院党委书记、院长黄熙谋主任中医师指出，很多情况下，脊柱侧弯并无明显不适，去接受专业检查后才发现问题。
2025-04-23 15:19:37阳气升发的春日里，万物萌动、生机盎然，餐桌上的“春菜”也应时而至。香椿、荠菜、马兰头、春笋、蒲公英……这些带着泥土清香和自然气息的应季野蔬，不仅为味蕾带来了早春的第一缕鲜香，也蕴藏着调养身体、顺应时节的智慧。为什么春季要“吃春”？如何科学、健康地食用“春菜”？本报记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师杨虹婕，听她讲述春日食养的“古法门道”。
2025-04-22 14:57:36近期，28岁的网红邓世杰离世，从确诊胃癌晚期到离世仅一个月，在网络上引起了不少网民的关注。首先通过一组数据来整体了解下胃癌的发病趋势以及生存率。2024年发表的“我国恶性肿瘤疾病负担情况”显示，胃癌位于男性癌症死亡的第3位，位于女性癌症死亡的第4位。总体的5年生存率低于50%，但早期胃癌的5年生存率可达90.9%至100%。胃癌有5种高风险人群，需要做胃癌筛查。长期居住于胃癌高发区。目前，手术治疗是胃癌唯一可以治愈的手段。
2025-04-21 16:25:54新华社北京4月11日电 进入四月，北方地区姹紫嫣红的盎然春意，总撞上漫天飞舞的杨柳絮。聚焦民众关切的几大问题，记者采访了北京市园林部门、林业专家、疾控部门等。——杨柳飞絮如何产生？北京市园林绿化局科技处处长姜英淑介绍，今年4月上旬起，北京城区进入杨柳飞絮的第一个高发期，主要飞絮树种为五环内的毛白杨，每天10点至16点为飞絮高发时段。
2025-04-18 15:44:54“我家孩子才9岁，这半年体重增加了20斤”“孩子胖了，非常不喜欢动”……近期，首都儿科研究所成立医学体重管理中心，不少家长带孩子来向医生咨询体重管理意见。近年来，我国青少年儿童超重肥胖比例持续上升。超重肥胖，不仅会影响孩子身体健康，还可能带来焦虑、抑郁等心理问题。“这几年，‘小胖墩’明显增多了。”“小胖墩”扎堆，背后的原因不可忽视。
2025-04-18 15:40:46“阿莫西林拖地”“抗生素洗头”“阿莫西林清洗洗衣机”……不少网友在评论区写出用药体验：“阿莫西林和洗发水真的可以治疗头皮屑。”阿莫西林真的能洗万物吗？郭远新特别提醒，直接外用阿莫西林，可能引发全身过敏，严重的可能导致致命性过敏性休克。在郭远新看来，如果将阿莫西林使用在清洗洗衣机的场景中，无疑是一种抗菌药物的滥用，其危害不容小觑。
2025-04-17 15:38:06
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