一测竟然近视2300度！那么老年人应如何正确刷短视频？一直如此，不仅会造成视疲劳，而且会导致干眼症、近视早发或近视度数增加过快，甚至发展为高度近视。刷短视频时，建议避免长时间、高强度看手机屏幕，可以采用“20-20-20法则”，每刷短视频20分钟，就停下手中的操作，将目光投向至少20米外的远方，保持20秒，让持续紧张的睫状肌及时得到放松，有效缓解视疲劳。同时，每天刷手机的总时长也不宜超过4小时。
2025-02-24 16:57:57美国芝加哥大学、密歇根大学近期联合发表的一项调查证实了这一点：在中老年人生活中，无论新朋或老友、距离远或近、联系多或少，有亲密朋友的人，身心往往更健康。为探讨友谊与身心健康的关系，这项联合调查将主题瞄准“亲密朋友”，纳入4660名50岁以上的参与者。而在心理健康状况一般或较差的受访者中，47%的人表示没有足够的亲密朋友，躯体健康也不理想。调查还发现，相较于男性，女性亲密朋友的数量往往更多。
2025-02-21 17:18:03骨密度低时，单纯吃钙片有一定作用，但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。治疗骨质疏松症需要综合补充钙和维生素D，并在医生指导下联合使用抗骨质疏松药物，才能更有效地增加骨密度。骨密度是衡量骨骼强度的重要指标，骨质疏松症的诊断标准之一就是骨密度的降低。治疗原发病后，骨质疏松症状可得到改善。
2025-02-20 14:37:59雨水节气带着湿润的讯息而至，长江边的垂柳已悄悄抽出了新芽，人体也悄然发生变化。湖北省中医院肝病科陆定波主任提醒“这时候养生就像给春天的树苗松土，既要疏泄郁结，又要培补根基”，快来看看这份“肝”货满满的养生经。这些融入市井的中医智慧，通过不经意间的生活习惯，调和着春湿与肝火的博弈，让雨水时节的养生变得具体可感。
2025-02-19 14:14:37过度用眼导致不少人眼睛出现干涩、视物模糊等症状，这些可以被称为眼睛的“假期综合征”。最近，眼科诊室就接诊了不少患者。其中有些患者在日常生活中经常侧躺着看手机，这个看似舒适的姿势，更容易导致视力下降。经过检查，蔡女士不仅近视度数有所增加，两只眼睛的近视度数相差了400度。医务人员介绍，导致蔡女士双眼近视差距400度，除了一些先天因素外，还有一个重要原因就是躺着刷手机。
2025-02-18 17:00:25天气寒冷干燥，不少人的皮肤也紧绷绷，我们都知道保湿补水很重要，但“补油”你听说过吗？有人说自己皮肤明显水润了不少，也有人表示自己不停地长闭口、冒油、出痘，它到底是护肤新宠还是“智商税”？南京明基医院皮肤科主任康莉在接受记者采访时表示，从皮肤科医生的角度来说，油的使用也要分人群，最好在了解自己的皮肤状况后正确选择油的种类，以免适得其反。
2025-02-14 17:15:38陕西省汉中市西乡县一蔬菜大棚的工人在加紧采收芹菜。在山东省东营市广饶县乐安街道春英家庭农场种植基地，农民将收获的胡萝卜装袋。龚雄辉表示，虽然正常衰老带来的白发无法避免，但日常生活中还是可通过以下两方面，让白发来得慢一些、少一些。
2025-02-14 17:13:56推想医疗（武汉）工作人员指导姚燕秋使用AI医生系统。2月11日，武汉首位社区卫生服务中心AI医生硚口“上岗”，硚口区即将成为全国第二个社区医院AI医生全覆盖区。截至当日下午5时，AI医生已在该中心为5位患者给出诊断建议，与上级三甲医院对这5位患者的诊断进行比较，AI医生的诊断结果准确无误。据了解，该“AI医生”已获国家药品监督管理局批准的三类医疗器械注册证，系“持证上岗”。
2025-02-12 15:35:02随着元宵佳节临近，不少消费者已经开始选购元宵或汤圆。如何挑选、储存元宵（汤圆）？其实，从原料、制作、煮法、口感上进行比较，元宵和汤圆并不相同。从做法上看，元宵是馅料在糯米粉中“滚”出来的，而汤圆则是先把糯米粉和成面后再“包”出来的。从口感上看，元宵吃起来更有嚼劲，汤圆吃起来相对软糯一些。煮元宵后的汤融入了糯米粉，汤呈乳白色，美味可口。此外，一般来说，甜味元宵（汤圆）的主要配料包括糯米粉、白砂糖等。
2025-02-11 16:34:05
《中国城市报》社有限公司版权所有，未经书面授权禁止使用
Copyright © 2015-2025 by www.zgcsb.com. all rights reserved
