别以为只有夏季的啤酒、烤串、小海鲜“痛风套餐”才能勾起痛风。随着气温回升，人体代谢加快，春季也是痛风发作的高峰期。今天，营养师就来教你如何用“吃”打败高尿酸。食用这些高嘌呤食物会迅速升高血液中的尿酸浓度，进而引发痛风发作。在痛风急性发作期，应完全避免食用带壳海鲜。红肉长期食用大量肉类及加工肉制品会提高痛风发病率。
2025-04-16 17:17:09吸烟是一个非常普遍的现象，无论是城市的街头巷尾，还是宁静乡村的角落，都能看到吸烟者的身影。虽然“吸烟有害健康”的观念被人们所熟知，但由于它总是悄无声息地侵蚀健康，吸烟者往往抱有侥幸心理，认为肺癌不会降临到自己头上。目前，吸烟是肺癌最为明确的诱因之一，主要通过以下几条途径损伤肺部健康。因此，只有及早戒烟，才能有效降低肺癌风险。除了戒烟，长期吸烟的人群还要定期进行肺癌筛查。
2025-04-15 15:31:02耳机，是不少人日常工作和生活必不可少的随身产品。除了用音频填充碎片化时间，在晨跑路上、上班途中，甚至是打游戏、追剧时，为了不被外界打扰，越来越多人喜欢戴上耳机享受独处时光，有些人甚至连睡觉时都要戴耳机。长时间使用耳机可能会对耳部造成刺激，从而引起听力减退的情况。个人音频设备音量过大是造成不可逆听力损伤的重要原因，很多年轻人在使用连接智能手机等设备的耳机时有不良习惯。
2025-04-14 17:54:134月9日是国际护胃日。胃是人体重要器官，关系到全身营养的供应。据世界卫生组织统计，胃病在中国人群中的发病率高达80%，其中慢性胃炎发病率约30%，提高对胃健康的关注与重视刻不容缓。哪些不良习惯容易导致胃部疾病？对于各类人群有怎样的护胃建议？这种饮食模式极易损伤胃黏膜。过量饮酒也会对胃黏膜造成严重刺激，引发胃炎、十二指肠炎和胃溃疡等疾病。幽门螺杆菌能够破坏胃黏膜的保护屏障，引发胃炎。养护胃健康需要系统思维。
2025-04-11 14:55:43在走路时，髌骨会随着膝关节的屈曲和伸展上下移动，帮助减少摩擦并提供稳定性。在走路时，半月板会随着膝关节的运动而移动，帮助分散关节压力。如果膝盖突然“软”一下的情况频繁发生，或者伴有疼痛、肿胀等症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。在日常生活中，我们应注重膝关节的保健，采取积极的预防措施，减少膝关节疾病的发生。
2025-04-09 16:46:46近日，“儿子给腰突父亲买40小时硬座票”冲上新闻热搜。注意，整件事的出发点是好的。具体情况可以归纳为一出由亲情主导、误解编剧、最终以医院手术收场的“钢铁孝心”翻车记。春暖花开踏青时，腰突人士还能不能舒坦地享受旅行了？今天，脊柱外科的专家就以上述反转不断的科普素材为例，跟大家分享腰突患者出行的“避坑指南”。老陈患有中度腰椎间盘突出症，打算从老家返回郑州。孝顺的儿子小陈包揽了买票等返程服务。
2025-04-08 16:45:42根据阿尔茨海默病协会的统计，英国目前约有100万痴呆症患者。阿尔茨海默病作为最常见的痴呆症类型，会导致记忆力和思维能力的衰退。及早识别阿尔茨海默病的迹象，有助于患者和护理人员获取合适的支持和医疗护理。早期检测阿尔茨海默病的一种方法是观察语言使用的变化。这是因为突然发生语言表达障碍是认知能力下降的最初迹象之一，可能预示着阿尔茨海默病的发生。这种情况被称为早发性阿尔茨海默病。
2025-04-07 15:45:11每年的4月2日是“世界孤独症关注日”。孤独症，又称自闭症，是一类发生于儿童早期并持续终生的神经性发育障碍。患儿往往会用特别的方式感受世界，他们被称为“来自星星的孩子”。医学专家表示，孤独症患儿三岁前的康复训练对于改善症状至关重要。研究显示，高龄父母、孕期感染、孕早期不良用药或接触化学物质等因素有可能增加患孤独症的风险。
2025-04-03 22:01:03近日，网上出现“薯片含有TBHQ致癌添加剂”的报道，引起很多薯片爱好者的恐慌。简单来说，TBHQ 能减缓油脂与氧气发生反应，避免食品变质，保持其新鲜口感。经过数十年的研究和应用，TBHQ早已成为食品工业中经过充分验证的合法食品添加剂，而非某些传言中的“神秘化学物质”。要弄清TBHQ在薯片中的作用，需要从油脂的功能和氧化危害两个方面来看。薯片中添加抗氧化剂，是为了防止油脂氧化、保障食品品质和消费者的健康。
2025-04-02 13:44:17
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