出汗了要洗澡，清爽又舒服，如果今天没有出汗，还要不要洗澡呢？以正常成年男性为例，体表面积大概是1.75平方米，研究发现，在环境温度分别为22℃、27℃和30℃的时候，休息状态下，每天不显性出汗的总量分别是381毫升、526毫升和695毫升。对老年人来说，勤洗澡还可以减少失能的风险，能够较好地预防抑郁或认知功能下降。综上所述，没有出汗并不代表身体是清洁的、是不需要洗澡的。
2025-06-11 11:40:05酒精与很多药物会产生作用，不仅会改变疗效，还可能导致严重的不良反应，比如“双硫仑样反应”，严重时甚至危及生命，因此，医生一般会嘱咐用药期间要禁酒。也有一种情况是，喝完酒后身体出现了疾病或不适，多久才能用药？答案并不能统一，因为各种因素都会影响酒精代谢，服药时间要因人、因量、因药而异。
2025-06-10 18:01:00中国经济网北京6月10日讯 中餐烹调方式多样，无论是煎炒烹炸还是蒸煮炖焖，目的都是让食物熟透且美味。不同温度的烹饪方式对食物的风味、营养及健康的影响差异显著。面对高温烹调和低温烹调的选择时，我们该如何平衡风味与营养？注册营养师、健康博主曹展介绍，所谓的高温烹调和低温烹调，并没有具体数字的定义，实际烹调中也很难控制温度稳定在某一数值，只是个大致的区分。
2025-06-10 17:59:31夏天来了，气温高、雨水多。蚊子也开始整夜“嗡嗡嗡”，一晚上被叮好几个“包包”，痒得人根本睡不着！好在，大多数蚊子叮咬之后只是令人不适，传播疟疾、黄热病和登革热等疾病的风险不是很大。但蚊子叮咬后的瘙痒，真的太难受了！瘙痒很容易产生抓挠的冲动。频繁抓挠会出现“越抓越痒、越痒越抓”的恶性循环，进而导致皮肤破损，增加感染风险。今天，我们就来聊聊几个有效止痒的办法。
2025-06-09 16:40:02当前，美甲成为不少人展示自我的方式，但频繁做美甲、操作不当有可能对指甲造成伤害。指甲出现哪些“信号”，可能提示潜在健康问题？做美甲之外，还有哪些伤指甲的习惯？记者采访了北京协和医院皮肤科主治医师吴超。吴超介绍，可以从颜色异常和形态异常两个方面来看。若指甲出现紫红色，可能与挤压、外伤导致的甲下瘀斑相关。避免过度修剪甲根部及甲沟处皮肤，以防甲沟炎。两次美甲间隔至少1个月，避免反复打磨导致指甲变薄变脆。
2025-06-09 16:38:28北京医保参保人看病就医更方便了！近日，北京市医保局推出便民新举措：即日起，具有北京市户籍的本市参保人，可以免材料绑定同一户口本上的家庭成员。绑定成功后，在携带“一老一小”等家人就医时，就可以代家人刷码享受医保待遇，不用携带实体卡。同时，亲属还可以代被绑定人进行线上医保缴费，省去排队的烦恼。北京市医保局已多次简化绑定流程，进一步优化参保人绑定亲情账户体验。
2025-06-09 15:26:54为什么有人在减重时，不吃碳水感觉“人都变傻”，或者食量减少后就特别容易暴躁易怒？《英国医学杂志·营养预防与健康》发表的一项新研究给出了答案——低热量饮食与抑郁症状风险增加有关。结果发现，总共有2508人报告有抑郁症状，男性和超重者可能更容易受到限制性饮食的影响：体重超标且遵循低热量饮食的人PHQ-9得分高出0.46分，而限制营养饮食的人PHQ-9得分增加0.61分。朱毅说，身心健康和可持续性是目的，减重只是手段。
2025-08-26 22:36:57高考、中考作为人生关键节点，考生们此刻正全力投入紧张而关键的备考阶段。在这重要时期，考生不仅需要扎实的知识储备，还要拥有稳定的心理素质以及良好的身体状态。合理科学的饮食能为考生提供充足能量，维持大脑高效运转，从而在备考及考试期间保持最佳状态。考试期间，考生和家长注重饮食搭配的同时，容易忽视饮食安全与卫生。
2025-06-06 12:18:08大脑对身体拥有绝对的支配权，但如果不注意呵护，各类疾病就会找上门。危险因素1：高血压。长期高血糖会导致人体产生氧化应激反应，损伤脑细胞，引发认知功能障碍。皮下和内脏脂肪增加，均会导致脑容量减少，其中内脏脂肪每增加0.27千克，认知年龄会早衰0.7岁。
2025-06-04 12:07:49
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