在地球另一端，日本冲绳是全球女性寿命最长的地区，90岁以上老人独立生活比例显著高于其他地区。长寿老人聚集出现的地区，被称为地球上的“长寿蓝区”，仿佛藏着人类健康长寿的秘密。近期，中国科学院大学生命科学学院等机构联合发表在《医学前沿》的新研究，通过分析全球长寿人群的特征，揭示了遗传、代谢、免疫与生活方式共同编织的长寿密码。
2025-07-15 23:30:34提到碳水，很多人第一时间都会想到米饭、馒头、面条、包子等，有些人觉得“吃碳水=容易胖”“碳水升血糖不健康”，因此选择少吃或不吃主食，甚至断掉碳水。研究发现，高质量碳水化合物饮食对于减缓衰老、体重管理至关重要。饮食与衰老密切相关，2025年1月《营养学杂志》上发表的一项研究显示，高质量碳水化合物的饮食与减缓衰老相关，最高碳水化合物质量饮食与表观年龄衰老减缓1.2年相关。
2025-07-15 23:28:33蜜瓜就是我们平时说的甜瓜，也叫香瓜，是葫芦科黄瓜属的植物。至于蜜瓜的营养，最突出的就是水分含量充足，几乎都在90%以上，是名副其实的补水好帮手！蜜瓜的钾含量在水果中算是中等，大多为150mg/100g左右，也有一些能达到300mg/100g左右。蜜瓜可能会携带李斯特菌，俗称“冰箱杀手”。李斯特菌是一种危害较大的细菌，感染后会出现呕吐、腹泻、发烧、肌肉酸痛，严重可能会导致昏迷、休克和死亡。
2025-07-14 23:29:17新华社北京7月10日电题：假期护眼正当时！假期也可能成为视力滑坡的“危险时段”。——暑假宜更新视觉档案，查看孩子视力“存款”。国家卫生健康委公布数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%。北京大学第三医院眼科主任医师张钰建议，暑假是进行系统检查，更新儿童视力“晴雨表”的好时机。张钰表示，无论孩子是否近视，定期进行专业检查，建立视觉健康档案是守护视力的基石。
2025-07-11 12:00:56事实上，腰痛只是一个常见症状，其背后病因复杂。骶髂关节位于腰骶部，连接骶骨与髂骨，是人体承重的重要关节。骶髂关节炎具有三个特点。若站立时腰部或臀部疼痛，或难以保持平衡，可能提示骶髂关节紊乱。骶髂关节压痛检查。对于骶髂关节炎患者来说，适度锻炼可增强关节稳定性、改善活动度并缓解疼痛，建议进行以下锻炼。总之，腰痛不一定是腰椎间盘突出症，骶髂关节炎也是常见病因。
2025-07-10 23:02:22中国经济网北京7月8日讯 夏日炎炎，很多人会将爽口的“轻食沙拉”作为三餐的选择，认为其不仅方便快捷，还能控制能量摄入，不少消费者直接把“轻食沙拉”作为减脂餐食用。夏日吃沙拉，需要注意什么？在国家卫健委日前举行的新闻发布会上，国家食品安全风险评估中心研究员方海琴对此进行了分享。方海琴表示，“轻食沙拉”确实是比较便捷的午餐选择。
2025-07-09 12:24:58中南大学湘雅二医院代谢内分泌科主任医师、国家代谢性疾病临床医学研究中心主任、国家心血管病专家委员会心血管代谢医学专业委员会主任委员 周智广。在“代谢综合征多米诺骨牌”中，肥胖、牙病位列实质性损伤的第一排，倾倒引发的连锁反应已在我国数亿人中埋下隐患。
2025-07-08 23:53:07面色红润是气血充盈、身体健康的象征。如果一个人面色红润、有光泽，说明身体血液流通相对顺畅，各个组织器官都能得到应有的营养滋养，气血充足、代谢旺盛。红润的手掌反映出健康的血液状态，气血运行顺畅，身体代谢良好，这样的人往往有更好的抵抗力和恢复能力。嘴唇红润说明人体脾胃功能正常、气血充足，是身体健康的外在表现。身体这5处“发红”的人，容易长寿：面色红润、脚底红润、手掌红润、耳垂红润、嘴唇红润。
2025-07-07 13:16:50随后转入重症监护……什么是“食脑虫”？如何有效预防“食脑虫”感染？有一部分阿米巴原虫具有致病性，它们可感染大脑，引发原发性脑膜炎，迅速破坏脑组织，因而被称为“食脑虫”。相关医疗专家指出，“食脑虫”一旦进脑，病死率很高，发病后常在一周内迅速恶化。夏天是游泳亲水的季节，人们如何做好预防、避免“食脑虫”感染？对此，专家强调，“食脑虫”感染率极低，不必过于惊恐。
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