“蛙声阵阵，蝉鸣声声。”一年当中最热的时节登场了。夏至时节，骄阳似火，雨水频繁，人体皮肤外露的时间明显延长，日晒损伤不说，蚊虫叮咬也令人不堪其扰。今天，中医科与皮肤科的医生就为大家准备了一份护肤防蚊指南，请注意查收。夏季食物水分大，纤维含量高，而且很多自带芳香，清爽可口，就如同体内的“灭火剂”，当湿热之邪随尿液排出，人体不再成为吸引蚊虫的“湿热温床”，自然也能减少叮咬困扰，让您安度盛夏。
2025-07-02 21:10:55在日常生活里，你是不是会把没吃完的吐司放进冰箱冷藏？但你知道吗，这种方式根本无法使其保鲜，反倒会加速老化。家里有烤箱和空气炸锅的，可以把面包复烤一下再吃；没有烤箱和空气炸锅的，也可以直接用平底锅热一热；还可以用微波炉稍微加热一下，也会比硬邦邦的吐司更好吃。首先，一定不要冷藏，冷藏室的4℃正是淀粉凝沉、结晶的最佳温度，放冰箱冷藏并不能使面包保鲜，只会加速衰老。
2025-07-02 21:07:30“细胞老化”是衰老过程中最基础的部分。细胞衰老的根本原因，通常与端粒缩短、DNA损伤修复能力减弱以及细胞的新陈代谢能力降低等有关。防晒是预防衰老的最基本手段。紫外线不仅会加速胶原蛋白的流失，还会加快色斑和皱纹的形成，是导致皮肤衰老的重要因素。其中，多酚饮食是其显著的共同点之一：。长期处于高压状态，体内的皮质醇水平会升高，进而影响免疫系统和大脑，增加衰老的速度。
2025-07-01 15:22:37欧米伽3脂肪酸是人体不可或缺的不饱和脂肪酸，在维持正常生理功能和促进健康方面发挥关键作用。近日，美国凯斯西储大学研究团队综合多项来自心血管、营养、环境等领域的研究指出，目前全球85%的人口从饮食中摄入的欧米伽3不足，显著增加了健康风险，而海洋环境恶化则导致全球范围内欧米伽3短缺加剧。在冰天雪地的格陵兰岛，原住民因纽特人以独特的高脂肪饮食为主，包括海鱼、海豹等动物性食物。
2025-06-30 15:58:31中新网重庆6月27日电 夏季气温攀升，高温下出汗量增加，水分补充不足，尿液易过度浓缩，肾结石进入高发期。重庆医科大学附属第一医院泌尿外科主任医师邓远忠27日告诉记者，预防肾结石，关键是阻断“感染—结晶”链条，需多维度干预。第二次手术后仅两天，许先生顺利康复出院。出院前复查显示，其左肾结石已基本清除，肾功能稳定。四是建议多运动，避免过胖，每日跳绳10分钟可促进小结石排出。
2025-06-30 15:55:31步态、心脏看似分属完全不同的领域，但若从形态、节律、幅度等角度来比较，他们的运行“程序”十分相似，步态堪称行走的“心电图”，可通过姿势、速度、频率、周期等“指标”来衡量，并发现健康问题。只有这些“程序”互相配合，才能使心跳、走路顺畅进行。这些不良姿势又会进一步增加关节、肌肉负担，加重疼痛、炎症，增加跌倒风险。
2025-06-27 22:01:506月25日，在北京市朝阳区一家超市，水果琳琅满目。大量水果迎来理想赏味期。但如何健康吃水果，人们还有不少困惑：如何挑选适合的水果？多种新鲜水果缤纷上市，琳琅满目，令人垂涎。在选购水果时，应季水果往往是最佳选择。此外，市面上售卖的果汁往往额外添加糖分，进一步降低其营养价值，违背健康饮食的初衷。“糖尿病患者吃水果后一定要监测血糖反应。”
2025-06-27 21:58:54在大豆发酵界，日本纳豆向来以“超级食品”“营养明星”的身份被营养界追捧，尤其是其中丰富的维生素K2，在其他食物中含量很少。而我国学者发表在荷兰《食品生物科学》期刊的一项研究表明，中国豆豉的维生素K2含量与纳豆相当，且风味比纳豆更盛。维生素K2是一种脂溶性维生素，对机体而言必不可少。
2025-06-27 13:33:17眼下正是蛇类活动频繁的时期，毒蛇咬伤救治话题成为焦点。被蛇咬了怎样应急处置？如何避免被蛇咬？近日，羊城晚报记者采访医院急诊科专家、蛇类研究专家进行解答。邹志康表示，可采取以下几步现场急救：。不过，被毒蛇咬伤后，注射血清不一定“一次就好”。邹志康表示，至少要留观24小时。除了被毒蛇咬伤之外，其他常见的还有被红火蚁、蜈蚣等咬伤，严重者导致过敏性休克，但这些治疗没有抗蛇毒血清的特效药物，主要以抗过敏为主。
2025-06-27 13:34:37
《中国城市报》社有限公司版权所有，未经书面授权禁止使用
Copyright © 2015-2025 by www.zgcsb.com. all rights reserved
