【环球网报道 记者 张阳】现代社会节奏快，工作压力大，让越来越多的大学生、上班族被各种身体问题困扰，明明正是年轻力壮的年纪，却往往会因为一些意想不到的意外，而最终住进医院，他们自嘲为“脆皮年轻人”。

小王就是一位典型的“脆皮年轻人”。他在一家互联网公司工作，长期加班的工作模式让他几乎没有时间照顾自己的身体。久而久之，他发现自己的身体状况每况愈下，常常感到疲惫不堪。然而，冬季的到来更是雪上加霜。他想运动，但又担心冬季运动可能带来的身体损伤。那么在冬季应该如何科学运动不伤身，还能提高身体素质呢？这是许多年轻人关心的问题。

除了进健身房找专业的健身教练进行指导之外，如果是在日常生活中自己居家运动或者户外跑步，那么可以借助各种运动健身类的APP，跟着APP的运动课程锻炼也能起到一定效果。但是，由于自己锻炼没有专业人士在旁的辅助与照看，自己运动时就需要格外关注自己的身体状态，运动时更是需要循序渐进从基础级别开始练起，防止运动强度过大，给身体带来损伤。这时候智能手表就无疑是随时监测身体状况的最佳“运动搭子”。

以在国内智能穿戴市场排名前列的华为智能手表为例，针对不同人群，消费者可以选择适合自己的智能手表。

今年9月最新发布的华为WATCH GT 4系列，是一款经典全能的智能手表，不仅拥有减脂塑形功能、百种运动模式，帮助用户在冬季科学运动，还配备了脉搏波房颤和早搏提示软⁠件、女性周期预测等功能，全面关注用户的健康。无论你是职场新人，还是运动爱好者，它都能成为你冬季健康和运动的最佳伙伴。

同时，对于家中的长辈，华为也有特别的产品。华为WATCH 4系列，专业运动健康与科技时尚的结合，具备高血糖风险预测、一键微体检等功能，非常适合长辈使用。而华为WATCH D系列，专注于血压健康，可以单次精准测量血压，预测全天血压趋势，还有ECG心电采集功能，对有血压问题的长辈来说，无疑是一份暖心的关怀。

更值得一提的是，华为穿戴设备还可以与手机上的华为运动健康App连接。通过华为运动健康App，可以与家人互相加为好友并授权数据权限，组成线上家庭。这样一来，无论身处何地，都能实时关注家人的运动健康状态和身体健康数据、微体检报告等。一旦家人的健康数据出现异常，或是不慎跌倒，都能第一时间收到通知，为他们提供及时的帮助。这对于现代家庭来说，无疑是一项极具社会意义的功能。

华为智能穿戴产品之所以在市场上广受欢迎，除了产品丰富适合各类人群之外，其在背后进行的大量技术研发投入，在可穿戴技术上不断取得突破，让一块小小的手环、手表就能准确监测身体健康状况是吸引消费者的根本原因。

近日，华为海外最大运动健康科学实验室（芬兰）也首次对媒体开放。这是华为在科研领域的一次巨大投入，目的是搭建坚实的技术底座，实现更多、更独特的产品功能。这一举措确保了华为智能手表监测数据的精准性，为用户带来更优质的智能穿戴体验。截止目前，华为在全球已经打造了三座运动健康实验室，科研力量的加强，意味着华为在健康领域的布局将更加深入和全面。

至此，我们可以看出，无论是面对社会压力大的年轻人，还是需要关注健康的长辈，华为智能手表都能提供全方位的解决方案。它不仅仅是一款手表，更是你身边的健康助手，时刻关注你的身体状况，提供科学的运动建议，让你不再因为换季而困扰，在冬季也能保持健康的身体状态。