5月6日是第二十七个“世界防治哮喘日”，今年的主题是“让吸入疗法惠及所有哮喘患者”。哮喘是最常见的慢性疾病，被世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一。数据显示，全球哮喘患者的数量约为2.6亿，其中死亡病例约为43.6万例。在我国，20岁及以上人群的哮喘患病率为4.2%，约有4570万哮喘患者。另外，干燥寒冷的环境容易刺激呼吸道，引发痉挛，建议患有哮喘的人群避免在此类环境下运动。
2025-05-06 14:42:45提到“碳水”，很多人都避之不及，担心吃多了会长胖、升血糖，甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实，有一类“碳水”，不仅不会致人肥胖，甚至还有减轻脂肪肝的作用，那就是——抗性淀粉。一项研究显示，富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及肝酶水平，减轻脂肪肝。另一项研究发现，补充8周抗性淀粉的人群，平均体重减轻了2.8千克。
2025-04-30 14:54:42效果却微乎其微。人们常说的痘痘，医学上被称为痤疮，是一种发生在毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。一般来说，痤疮好发于青春期，但青春期后依然会长痤疮。现代社会压力通常较大，再加上经常熬夜、过量摄入高糖饮食等不良生活习惯，使得成年痤疮的发病率增高。因此，长期长痘痘的人应该找到问题的根源，采取相应的措施治疗和预防复发。根据目前已有的证据，痤疮发病主要涉及以下四个因素。
2025-04-30 14:51:53近年来，随着青少年体育运动的普及和参与度的增加，运动相关脑震荡事件也日益增多。近日，欧洲医学期刊《运动医学-公开》杂志上发表的一项最新研究显示，跆拳道和橄榄球是青少年运动相关脑震荡的“头号元凶”。新研究显示，在跆拳道比赛中，约30%的头部受伤事件最终会导致脑震荡。李海啸提醒，当孩子头部遭受冲撞，出现以下表现时，就可能出现了脑震荡。
2025-04-29 13:35:08立夏是二十四节气中夏季的第一个节气，标志着自然界从“生”到“长”的转变。首都医科大学附属北京中医医院普外/肿瘤外科副主任医师于淼提醒，立夏期间，升温快、雨水频、湿气重，南方“湿热”与北方“燥热”并存。中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生需以“心”为核心，兼顾护阳与祛湿。民间有“立夏尝三鲜”的习俗，于淼介绍，中医推荐可适量食用地三鲜和果三鲜。应季蔬果不仅味道鲜美，营养价值也高，适当食用有益健康。
2025-04-29 13:33:17随着生活节奏的加快，人们难免会被焦虑、抑郁、紧张、沮丧等消极情绪突袭，时常感觉“压力山大”。这些不稳定的负面情绪不仅影响了生活，还可能给健康埋雷。今天，医生就来跟大家聊聊那些吃了能带来好心情的食物。多巴胺又叫“激励分子”，是脑内分泌的一种神经传导物质，用来帮助全身细胞传送脉冲，在体内是由酪氨酸生成的，能够给人开心和兴奋的感觉。
2025-04-29 13:29:24“阿尔茨海默病可以手术治疗了。”近一段时间来，国内数十家三甲医院开展颈深淋巴管-静脉吻合手术以治疗老年痴呆，引发关注。有专家报告患者术后认知功能、语言能力及精神状态均呈现显著改善，称手术为革命性突破，也有专家表示还有很多悬而未决的问题。我国约有1000万阿尔茨海默病患者，不少患者是中晚期。专家提醒，近45%的阿尔茨海默病可通过科学预防避免发病。
2025-04-28 15:46:36室温下解冻肉、炸过食物的油反复使用……生活中，不少习以为常的行为，可能会埋下诸多健康隐患。室温一般是指20~25℃，室温解冻比较大块的肉类，至少需要2小时，有的甚至得5个小时，这期间微生物会迅速滋生。世界卫生组织已将65℃以上的热饮列为2A类致癌物。细菌可导致呕吐、腹泻等症状，霉菌可导致神经和内分泌紊乱、免疫抑制、致癌致畸、肝肾损伤、繁殖障碍等。另外，冰箱里还可能有单核李斯特菌，这种细菌在2~42℃均能存活。
2025-04-25 18:23:55包裹厨余垃圾……相信不少家庭里都备有方便又卫生的厨房用纸。但也有人一顺手，直接拿厨房用纸来包裹水果或是其他食物。很多厨房用纸在上市时，都遵循了我国的推荐标准《厨房纸巾》，虽然标准里面对厨房纸的重金属含量，微生物指标也作出了一些要求，但是这个要求和直接接触食品的纸张要求是不一样的！用保鲜膜包装食物，需要如何挑选？食品接触用纸的标准要符合《食品安全国家标准 食品接触用纸和纸板材料及制品》。
2025-04-24 15:32:40
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