坚持跑下去,成为赛场上一道靓丽的风景。

 历经12小时、110公里,作者冲过了终点线。

 赛后手捧奖牌与跑友合影留念的作者(左)。

5月1日,国际劳动节。早晨五点钟,我轻轻关上家门,外出,就像要去进行一次普通的晨跑一样。然而,此行并不普通,再过一个多小时,我就要踏上全时12小时的超级马拉松赛道了。在完赛之前,我根本想不到自己可以完成110公里的长时间、长距离奔跑。

启 程 

挑战超马 随心而跑

清晨的小鸟不停地啾啾鸣叫,路灯淡淡的光亮流淌在宽阔的马路上。6点刚过,我抵达四川省成都市成都大学操场,工作人员早已开始忙碌赛前的工作。聚集着的人群像是在提醒我:“2019成都首届12小时超级马拉松赛”已经开始倒计时了。

本次比赛分精英组(个人12小时)和接力组(团队12小时),共有参赛选手50人左右。

在跑友易晖带大家做了简单的热身运动后,发令枪响,就这样,我开始了自己的第一次场地超级马拉松之旅。

我此前只有过一次50公里、一次60公里、一次百公里越野经历,对场地超马心怀畏惧。因为越野时遇到上坡可以走路,进CP点可以坐着休息吃喝,但场地超马,却不能如此“放松”。因此,我将12个小时划分为4个阶段,每个阶段3小时:第一个3小时,按每公里7分钟配速跑;第二个3小时,7分30秒配速;第三个3小时,8分钟配速;第四个3小时,8分30秒配速。这样跑完,总距离82.5公里。如果状态好,就再多跑几公里。反正没想过一定要跑多少。

如同停了一夜的汽车刚刚发动,我慢慢“热车”、起步、找节奏。

精英组共有7名选手,其中,女选手有3名。黄炳芝刚参加完曲阜12小时场地超马没多久,实力强劲。起跑时,她就一直跟在我后面,贴得非常紧。我有点不舒服,忍了一会儿,厚着脸皮跟她说:“咱们的节奏不一样,各跑各的吧!”

我提前把手表的“每公里配速震动”功能关闭,这样就只需要根据自己的身体感觉来跑,无论速度是快还是慢,似乎都己无所谓。只依稀记得跑完10公里用时不到60分钟,这意味着我前10公里配速在6分钟以内,比计划的快很多。

拉 锯 

反复绕圈 重定目标

虽然早上开跑时是阴天,但2小时后,太阳慢慢露头,空气燥热起来,我开始补水。不知不觉已过半马距离,感觉身体还很舒服。半马用时2小时01分,我总能在某个整点踏过计时毯,有一种令人极度舒适的仪式感。

比赛规定:精英组队员每两小时必须换一次向,以免长时间一个方向转圈伤害身体平衡。

相识的跑友,在与我擦肩而过时,总会为我加油,而我在有余力时,也会与他们呼应。

在第53公里时,我进站“维修”。帐篷下,跑友江河竟然放了一张理疗床,只见他迅速铺上一次性床单,取出冰块,对我进行腿部降温、全身放松,整个休息过程耗时12分钟。

放松完后我抓紧出站,由慢跑开始,逐步提速。

正午时光,气温飙升。组委会送来了提前准备的冰桶、海绵,每跑几圈,跑友大攀就递来一块海绵让我擦一擦,清清凉凉的,甚是舒服。我还用一条较长的魔术头巾,在冰桶里打湿,不完全拧干,围在脖子上,冰凉的感觉覆盖全身,一点也不热。师姐师妹们心疼我,给我背上、胳臂上、手背上都喷了防晒霜,有效地防止了晒伤。

跑完接力的跑友梅子告诉我,方哥、水姐、欧姐都要来看我,听到这些,我感觉浑身又充满了力量。

跑得久了,脚上的这双黑色阿迪Boston5和略紧的五趾袜已经把我的左脚磨得很痛了。第8小时,我再次进站“维修”。趁江河第二次给我放松的时候,我赶紧换上新的跑步装备。

在80公里时,贰哥超过我并说道:“雪梅你要争取跑完110公里呀,挑战一下自己!”

我们算了一下,当时还剩3小时20多分,要完成剩下的30公里,平均配速要保持在6分30秒。当时我已经连续跑了8个小时,体力也消耗得差不多了,完全靠体内脂肪燃烧来供能。

一直糊里糊涂跑比赛的我在此时开始有了一个目标。有目标,是好事,也是坏事,那种连夜赶路的紧迫感,鼓点密集的战斗感,秒针跳动的压抑感,无论从肉体还是精神上,都带来了巨大的压力。

完 赛 

孤身作战 从不放弃

大约下午5点刚过,天空落雨,并且越来越大。此前状态很差的几位男选手,好像突然“活”过来了,开始加速跑起来。这时,我已经领先另外两名女选手很多圈了,但是每个人都不放弃仍在坚持。

雨下得越来越大,江河跑来问我情况,分析结果。我很清楚,我只是肌肉关节疲劳,并没有出现任何体内的不适。当时的配速似乎比目标配速低,但我心里知道,我最后还能提速。只是,我觉得不用说出来。

所以,我只坚定地告诉他:“110公里,没有问题。”

天色变暗,雨势变小,大瞎请围观的朋友们从帐篷下走出,到终点拱门处集聚。我每跑完一圈,大家都会集体鼓掌。有不认识的女生激动地大叫:“加油!你才是真正的第一!”虽然我不停跑动,只能听到掌声的尾音,但内心却像揣着一团火。

当听到大瞎说,离110公里只剩最后一圈时,我默默地加速了。终点的拱门像暗夜里一盏红色的灯,灯的周围是一颗颗火红的心,我像一个需要爱的孩子一样,不惜一切向他们奔去。

在雨中一同伴随我奔跑了许久之后,小胡、小白、大雁哥都默默地后退,让出最完美的空间,让我独自冲线。我抬起双手,伸开十指,而后握住拳头,张开嘴巴。我想喊点什么,可最终只是微笑。

有人说:“终点什么都没有,那么我们是为了什么?”

你知道自己为了实现目标和到达终点花费的时间,你知道自己在整个过程中的酸甜苦辣,以及如何熬过最困难的时光。超级马拉松是因人而异的目标,它让一个人的灵魂变得充实。

参加超马赛不只为了完成目标,更在于当你面对现实的问题时,如何在每一分每一秒的变动中,找出最好的答案。超马是和自己作战。

我最骄傲的是:这场赛事从头到尾,我都没有向自己低头。(本文图片由作者提供。)

超级马拉松赛简介

超级马拉松通常分为两种。一种是有固定距离的比赛,常见的距离有50公里、100公里、50英里(80公里)或100英里(160公里)。另一种是有固定时间的比赛,常见的有6小时跑、10小时跑、12小时跑、24小时跑,在固定时间内奔跑距离越远者为优胜。

12小时超级马拉松赛,常在场地内进行,如田径场、公园、景区等,对于参赛选手的耐力、毅力、体能等有一定考验。此类比赛的精髓就是挑战生理极限,因此吸引了不少跑者前来尝试。

《 中国城市报 》( 2019年05月06日   第 19 版)